Sau nhiều ngày chờ đợi, thấp thỏm hy vọng điều kỳ diệu xảy ra, tin dữ phi công Trần Quang Khải hi sinh khiến người dân Việt Nam không khỏi đau xót. Cộng đồng mạng đã bày tỏ sự tiếc thương vô hạn với người chiến sĩ dũng cảm, can trường qua những dòng thơ tưởng niệm đầy cảm xúc.

Tin dữ phi công Trần Quang Khải hi sinh khiến người dân Việt Nam không khỏi đau xót

Không cầm được lòng mình, chị Vũ Phương Trang (Nam Cao, Kiến Xương, Thái Bình), sinh viên Đại học Sư phạm Hà Nội đã viết bài thơ gửi “Mẹ Biển”:

“Mẹ Biển ơi chúng con cạn lệ rồi!

Xin trả lại những người anh ưu tú

Chúng con sai gì.... Khiến mẹ buồn, giận dữ...

Cho con xin... Xin mẹ Biển nhân từ...

Đã bao người thức trắng mấy đêm mưa...

Ngày nắng gắt kiềm tìm người anh cả...

Đất nước con đã ngàn năm vất vả

Có gì sai... Con xin mẹ nhẹ nhàng...

Mẹ biển ơi... Con quỳ lạy xin người!

Hãy một lần nghe tiếng con ước nguyện...

Trả lại Việt Nam những con người nguyên vẹn...

Vẹn cả nụ cười, cả ý chí, niềm tin...

Mẹ Biển ơi... xin mẹ chớ lặng im,

Đau xót lắm... Tiếng lòng ai hiểu được

Mẹ nhắc anh con: "Mau về nhanh giữ Nước...

Giữ bầu trời... Giữ màu áo thiên thanh!

Cả Tổ quốc đang ngóng đợi các anh!

Về đi thôi!... Bình an... Gia đình, đồng đội gọi!"

Giây phút Đại tá Trần Quang Khải trở về với Đất mẹ

Nhà báo Sỹ Khoẻ (Công tác tại Đài truyền hình Việt Nam) hay tin người chiến sỹ không quân anh dũng hy sinh đã không cầm được lòng mình thốt ra những câu thơ đau xé lòng:

Đau đớn quá các Anh ơi!

Cứ ngỡ chiến tranh đã lặng lâu rồi

Không còn hy sinh không còn mất mát

Vậy mà sóng tin ập báo xé lòng tôi!

Xin khẩn cầu linh thiêng Trời Đất

Đưa các Anh về trong trọn vẹn tinh khôi

Và dành tặng các Anh những gì đẹp nhất

Tổ Quốc mình ru mãi khúc đưa nôi..."

Một bài thơ khác cũng được viết nên với những dòng đau đáu nhớ thương:

"Anh Khải ơi! Đại bàng thôi vùng vẫy

Cánh hiên ngang dừng lại giữa bầu trời

Tổ Quốc mình ghi khắc mãi người ơi!

Hình bóng ấy để đời bao thế hệ…

Anh đi rồi! Lòng bao người da diêt!

Anh đi rồi! Thương tiếc lắm anh ơi!

Anh đi rồi! Lệ mờ mắt vương môi

Anh đi nhé! Thôi ngàn đời vĩnh biệt"

Độc giả Vũ Anh Kiệt đã viết nên những vần thơ đầy xót thương trong bài “Vĩnh biệt anh, Thượng tá Trần Quang Khải”:

"Hai dòng lệ rưng rưng nơi khóe mắt

Nuốt vào lòng nỗi xót khóc thương anh

Mong anh hãy ngàn thu bình yên giấc

Tổ Quốc tự hào, Tổ Quốc gọi tên anh

Tài khoản Tuấn Nguyễn cũng không khỏi thương tiếc thốt lên:

Người ngã xuống cho dù không quen biết

Vẫn khóc thương anh như máu thịt của mình

Giờ anh nằm trong lòng Đất mẹ quang vinh

Cùng bao người như anh quên mình vì đất nước

Đồng đội chúng mình sẽ thay nhau tiếp bước

Bảo vệ Tổ quốc mình trước tất cả bão giông"

Trên trang Fanpage "Không quân Việt Nam Anh Hùng" có đăng bài thơ "Việt Nam trong trái tim tôi"

"Mẹ ơi nếu con có hi sinh

Mẹ cũng đừng buồn vì con là chiến sĩ

Con trở về nằm trong lòng đất mẹ

Mong quê hương mãi mãi được thanh bình.

Cha ơi cha con trai có hi sinh

Chữ hiếu chưa tròn mong cha yêu đừng giận

Con là lính quên thân mình nghĩa tận

Tình cha con,kiếp sau nguyện đáp đền.

Vợ yêu ơi giờ anh đã đi xa

Cuộc sống không anh là tháng ngày mệt nhọc

Em cứng rắn dạy con mình chững chạc

Cũng giống cha,yêu đất nước con người.

Con yêu ơi con hãy lớn thật nhanh

Cũng giống như cha yêu màu xanh áo lính

Thương mẹ con,lo gia đình bền vững

Với non sông con hãy quên thân mình".

Vẻ đẹp của người anh hùng khí phách hiên ngang, mang trong mình chỉ một từ “Tổ quốc” đã lay động hàng triệu con người. Càng khâm phục càng không khỏi xót đau trước những mất mát, hi sinh. Những vần thơ chính là những lời tiễn biệt chiến sỹ về với đất mẹ.

Thúy Nga(TH)

Quá trình mổ, bác sĩ phát hiện mặt trên môn vị dính với mặt dưới gan trái, thâm nhiễm viêm nhiều, gỡ ra kiểm tra thấy 3 mảnh dị vật giống tăm tre bị gãy, đâm xuyên từ môn vị lên mặt dưới gan. Sau khi lấy dị vật ra khỏi ổ bụng, bác sĩ ghép lại, thấy rất giống 1 que tăm tre.

Bác sĩ Thao cho biết đây là tai nạn sinh hoạt xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người có thói quen ngậm tăm sau khi ăn. Nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời, dị vật sẽ gây nguy hiểm khi gây thủng nội tạng chảy máu, gây áp xe hầu họng, ổ bụng và nhiều bộ phận khác, gây nhiễm trùng, nhiều trường hợp có thể dẫn đến tử vong. 

Bên cạnh đó, Chính phủ cũng thông qua nội dung dự thảo Nghị định bảo vệ dữ liệu cá nhân, đồng thời giao Bộ trưởng Bộ Công an thừa ủy quyền Chính phủ báo cáo, xin ý kiến Ủy ban Thường vụ Quốc hội về dự thảo Nghị định này theo quy định tại khoản 3 Điều 19 Luật Ban hành văn bản quy phạm pháp luật năm 2015 (sửa đổi, bổ sung 2020).

Bộ Công an còn được Chính phủ giao chủ trì, phối hợp với Bộ Tư pháp nghiên cứu, đề xuất xây dựng Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân.

Trước đó, vào ngày 29/9/2020, Chính phủ đã ra Nghị quyết 138 thông qua đề nghị xây dựng Nghị định bảo vệ dữ liệu cá nhân, giao Bộ Công an chủ trì, phối hợp với các bộ, cơ quan, địa phương liên quan nghiên cứu, xây dựng Nghị định bảo vệ dữ liệu cá nhân, trình Chính phủ.

Việc xây dựng và trình Chính phủ dự thảo Nghị định về bảo vệ dữ liệu cá nhân cùng các văn bản hướng dẫn là một trong những nhiệm vụ Chính phủ đã giao cho Bộ Công an tại Nghị quyết 17 ngày 7/3/2019 về một số nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm phát triển Chính phủ điện tử giai đoạn 2019 - 2020, định hướng đến 2025. Đây là nhiệm vụ trọng tâm, bảo đảm yếu tố pháp lý cho triển khai công tác bảo vệ dữ liệu cá nhân ở nước ta và bảo đảm hoạt động cho Chính phủ điện tử.

Trong dự thảo tờ trình Chính phủ về đề nghị xây dựng Nghị định bảo vệ dữ liệu cá nhân, Bộ Công an đã nhấn mạnh sự cần thiết phải xây dựng và ban hành Nghị định về bảo vệ dữ liệu cá nhân. Theo cơ quan này, trong thời đại công nghệ số hiện nay, đặc biệt là sự phát triển mạnh mẽ của các công nghệ mang tính đột phá trong cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, vấn đề bảo vệ dữ liệu cá nhân đang ngày càng trở nên cấp thiết cả trên thế giới và tại Việt Nam.

Việt Nam là một trong những quốc gia có tốc độ phát triển và ứng dụng Internet cao nhất thế giới, số lượng người sử dụng Internet của Việt Nam đông đảo. Cơ sở hạ tầng số phát triển nhanh và cơ sở hạ tầng dữ liệu đang được cải thiện. Chính phủ đang quyết liệt chỉ đạo đẩy mạnh xây dựng Chính phủ điện tử, hướng tới Chính phủ số, nền kinh tế số và đã đạt được nhiều kết quả quan trọng.

Tuy nhiên, mức độ ứng dụng công nghệ càng nhiều thì việc cung cấp, sử dụng thông tin cá nhân lại càng lớn. Điều này đặt ra cho Chính phủ bài toán phải quản lý sao cho hiệu quả, đảm bảo phòng ngừa, xử lý được các hành vi vi phạm pháp luật về thông tin cá nhân; đồng thời, đảm bảo phù hợp với Hiến pháp, các quy định của pháp luật Việt Nam cũng như pháp luật quốc tế.

Vân Anh

Tăng cường bảo vệ dữ liệu cá nhân

Chính phủ vừa quyết nghị thông qua đề nghị xây dựng Nghị định bảo vệ dữ liệu cá nhân.

Y sĩ Quan Trung Sỹ, Trưởng Trạm y tế xã Sơn Phú, cho biết đây là xã vùng cao, vùng sâu, vùng xa của huyện Na Hang, người dân chủ yếu là đồng bào dân tộc Tày, Kinh, Dao, H’Mông.

Từ khi triển khai Dự án 7 thuộc Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021-2030, những buổi truyền thông, tư vấn dinh dưỡng, khám sức khỏe sinh sản và sàng lọc ung thư cổ tử cung cho phụ nữ từ 15 đến 60 tuổi được tổ chức khá thường xuyên.

Xã còn phối hợp với chương trình phát triển vùng tổ chức mô hình tư vấn thăm hộ gia đình và quản lý thai nghén, chăm sóc bà mẹ mang thai. Nhờ đó, hiểu biết của bà mẹ về cách chăm sóc sức khỏe, chăm sóc dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai và quá trình nuôi trẻ được nâng cao, hành vi chăm sóc trẻ, cũng có nhiều thay đổi.

Thiếu cán bộ chăm sóc sức khỏe sinh sản 

Thời gian qua, ngành y tế tỉnh Tuyên Quang đã triển khai nhiều giải pháp trong công tác chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ, trẻ em; phòng, chống suy dinh dưỡng cho trẻ em khu vực miền núi, vùng đồng bào dân tộc thiểu số.

Bác sĩ Đỗ Thị Lệ Quyên, Phó trưởng Khoa Chăm sóc sức khỏe sinh sản Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Tuyên Quang, cho biết, để bà con thay đổi "lối mòn" cách nuôi con, chăm sóc thai phụ, đơn vị đã triển khai kế hoạch xuống tận huyện, sau đó cho các xã. 

Tuy nhiên, 2 năm nay, khoa chỉ có 2 cán bộ thay nhau triển khai các hoạt động. Bác sĩ Trần Tuấn Bình, Giám đốc Trung tâm y tế huyện Na Hang, chia sẻ, huyện có 13 xã, thị trấn nhưng có 3 xã chưa có bác sĩ. Có 6 xã bác sĩ làm việc và ở tại chỗ, những xã còn lại bác sĩ làm việc khoảng 2-3 ngày/tuần tại trạm. Bên cạnh đó để một bác sĩ chấp nhận rời thành thị về nông thôn là rất khó, kể cả là bác sĩ mới ra trường.

Ở thôn, bản, toàn tỉnh Tuyên Quang có 250 cô đỡ thôn bản/y tế thôn bản cho 46 xã vùng sâu, vùng xa, khó khăn, nhưng hiện chỉ còn 7 cô đỡ thôn bản còn hoạt động. 

Nhiều thôn, bản có điều kiện giao thông đi lại khó khăn, nhất là vào mùa mưa, lũ; cơ sở vật chất, trang thiết bị, năng lực cán bộ y tế đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ sơ sinh và trẻ em còn nhiều hạn chế. Ngoài ra, do phong tục tập quán, cán bộ y tế là người dân tộc khác rất khó tiếp cận đồng bào dân tộc người H’Mông khi sinh nở; kinh phí hỗ trợ cho cộng tác viên còn thấp cho nên họ thiếu sự nhiệt tình thực thi nhiệm vụ được giao.

Từ ngày 1 - 7/10, Bộ Y tế triển khai Tuần lễ làm mẹ an toàn tại 51 tỉnh thuộc Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế-xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021-2030. Thời gian diễn ra tuần lễ, mỗi trạm y tế xã thuộc vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi sẽ tổ chức được ít nhất một hoạt động truyền thông về làm mẹ an toàn; cung cấp thông tin về làm mẹ an toàn cho 100% phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh có mặt tại địa phương; ít nhất 30% số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ của xã; ít nhất 30% số gia đình, nhất là người chồng của phụ nữ mang thai và sau sinh đang làm ăn, sinh sống tại xã…

Trái cây chứa rất nhiều axit hữu cơ, và ăn khi bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày. Đăc biệt là các loại quả như hồng, cam quýt chứa nhiều axit tanic không được ăn khi đói, bởi các loại quả này rất dễ kết sỏi. Nếu sỏi tồn tại trong dạ dày trong một thời gian dài, sẽ kích thích tăng tiết axit dạ dày, gây ra các bệnh như viêm dạ dày và loét dạ dày, nghiêm trọng có thể dẫn đến xuất huyết dạ dày.

2. Uống rượu khi bụng đói, rất dễ say

Khi uống rượu, rượu được hấp thụ vào máu bởi dạ dày và ruột non, sau đó được giải độc bởi gan. Uống rượu khi bụng đói làm tăng sự hấp thụ rượu của cơ thể, rất dễ say, đồng thời còn gây hại cho gan và tim. Một nghiên cứu liên quan đến 15.000 người ở Ý cho thấy những người có thói quen uống rượu khi bụng đói có tỉ lệ tử vong cao hơn những người uống rượu sau khi ăn.

3. Uống trà đặc và cà phê khi bụng đói, dễ tổn thương tim và dạ dày

Hàm lượng caffeine trong cà phê hoặc trà đặc rất cao. Uống khi bụng đói sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày. Đặc biệt đối với những người bị viêm dạ dày mãn tính hoặc loét dạ dày, tốt nhất không nên uống khi bụng đói, nếu không sẽ làm tăng tình trạng đau dạ dày. Nên thêm một ít sữa vào cà phê hoặc trà đen để giảm kích ứng đường tiêu hóa do caffeine gây ra.

Ngoài ra, việc uống quá nhiều caffeine khi bụng đói cũng có thể làm tăng nhịp tim và gây khó chịu như tức ngực và đánh trống ngực.

4. Tránh uống nước trái cây khi bụng đói

Uống nước trái cây và rau quả khi bụng đói không có lợi cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng, mà còn kích thích niêm mạc dạ dày và gây loét dạ dày. Hầu hết các loại trái cây và rau quả là thực phẩm lạnh, phù hợp hơn để uống sau bữa ăn.

5. Đừng nhai kẹo cao su khi bụng đói

Kẹo cao su được làm bằng nhựa tự nhiên hoặc nhựa glycerin, sau đó thêm xi-rô, bạc hà... Nhai kẹo cao su khi bụng đói trong một thời gian dài có thể gây ra các vấn đề như đầy hơi. Người có vấn đề về dạ dày nhai kẹo cao su trong một thời gian dài, dạ dày sẽ theo phản xạ tiết ra nhiều axit dạ dày, làm nặng thêm tình trạng loét dạ dày, viêm dạ dày.

6. Tắm khi bụng đói, dễ chóng mặt

Một số người thường có thói quen tắm sau khi thức dậy vào buổi sáng, cảm thấy thư giãn. Trên thực tế, khi thức dậy vào buổi sáng, lượng đường trong máu thấp, cơ thể con người không có nhiều năng lượng để cung cấp, trong khi đó tắm cần tiêu thụ năng lượng. Ở trạng thái bụng đói, tắm dễ bị các triệu chứng hạ đường huyết như chóng mặt, buồn nôn và nôn ói. Ngoài ra, không khí phòng tắm không được lưu thông, nhiệt độ tương đối cao, dễ khiến con người bị choáng váng. Nên tắm sau khi ăn 2 tiếng.

7. Lái xe khi bụng đói, dễ bị tai nạn

Con người ở trạng thái đói trong thời gian dài, lượng đường trong máu giảm xuống. Khi giảm xuống một mức độ nhất định, hạ đường huyết sẽ xảy ra, lúc này, mô não sẽ bị rối loạn do thiếu năng lượng, dẫn đến suy giảm khả năng suy nghĩ, rất đễ gây tai nạn giao thông khi lái xe.

Trong một số trường hợp, lái xe khi bụng đói cũng nguy hiểm không kém như uống rượu. Nhắc nhở mọi người, nên chuẩn bị một số loại đồ ăn nhẹ để trong xe.

8. Tập thể dục khi bụng đói, gây hại cho sức khỏe

Trong quá trình tập luyện, cơ thể con người đang trong trạng thái trao đổi chất mạnh mẽ. Vào thời điểm này, mức tiêu thụ năng lượng tăng lên. Nếu tập luyện trong khi bụng đói, việc dự trữ glycogen ở gan sẽ không đủ, đường trong máu sẽ được tiêu thụ một lượng lớn, không kịp thời bổ sung, trong trường hợp này sẽ khiến đường huyết nhanh chóng suy giảm, có thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, đánh trống ngực, hoa mắt.

9. Ngủ khi bụng đói, dễ ăn quá mức

Khi đói lượng đường trong máu thấp có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến con người dễ thức giấc. Thiếu ngủ có thể dẫn đến tăng tiết hormone đói, cảm giác đói càng tăng lên, từ đó sẽ ăn nhiều hơn. Trước khi ngủ cảm thấy đói, có thể uống một cốc sữa ấm giúp an thần.

Hà Vũ (Dịch theo aboluowang)

6 kẻ thù âm thầm 'giết thận' trong mùa lạnh, người Việt cần cảnh giác

Vào mùa đông, có rất nhiều người bị lạnh tay chân và đặc biệt là dễ bị cảm lạnh, đó cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo thận suy yếu. 

Bác sĩ Hoàng cho biết những gia vị quen thuộc khi nấu ăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tim mạch. Trong đó có 4 gia vị được xem là "vua" phòng bệnh tật.

Nghệ: Đây là gia vị quen thuộc của người Việt. Nghệ được ví như vàng ròng trong các dược liệu phòng chống ung thư, làm đẹp. Trong nghệ có curcumin, hoạt chất này chống viêm mạnh mẽ và là chất chống oxy hóa, kích thích hoạt động của các chất chống oxy hóa khác, trung hòa cá gốc tự do. Vì vậy, loại gia vị này rất tốt cho sức khỏe người dùng.

Curcumin có tác dụng chống viêm nên nghệ được sử dụng hàng nghìn năm nay chống lại bệnh trên. Nghệ còn có tác dụng tốt cho hoạt động của não, làm chậm tình trạng suy giảm trí nhớ. Đặc biệt, curcumin còn cải thiện chức năng của các nội mô, lớp niêm mạc của mạch máu.

Tiêu đen:Được xem là vua các gia vị. Trong tiêu đen chứa piperine, hỗ trợ cải thiện chức năng trí não, tốt cho hệ tiêu hóa. Tiêu đen còn giúp hấp thu curcumin tốt. Các chuyên gia đều khuyến cáo sử dụng tiêu đen không chỉ giúp món ăn ngon hơn còn giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng cần thiết.

Tiêu đen và nghệ được kết hợp sử dụng từ lâu đời ở Ấn Độ và Trung Quốc phòng tránh các căn bệnh mạn tính, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp gan thải độc hiệu quả.

Khi dùng tiêu đen, bạn nên trữ hạt tiêu còn nguyên rồi xay nhuyễn mỗi khi cần dùng, không nên dùng nhiều.

Gừng:Đây là gia vị sẵn ở các gia đình. Gừng có thể cho vào các món xào, nấu canh, kho và ăn sống với các món khác. Gừng còn có thể làm trà.

Trong gừng chứa gingerol có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại một số loại ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, củ gừng còn có tác dụng giảm cholesterol LDL (có hại), cholesterol toàn phần làm giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề tim mạch và huyết áp.

Gừng cải thiện các triệu chứng ở bệnh tiêu hóa như đầy bụng, buồn nôn. Gừng giúp lưu thông khí huyết, chống viêm, giảm đau. Trong y học cổ truyền, gừng được sử dụng làm thuốc chữa cảm mạo, ho hen, vàng da.

Tỏi: Hoạt chất Allycin trong của tỏi có khả năng ổn định huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa gây tình trạng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các biến cố tim mạch. Tỏi có thể ngăn ngừa ung thư do chứa nhiều selen và germanium có khả năng chống lại tế bào ung thư đang phát triển. Tỏi còn giúp ức chế nitrat chuyển thành nitrosamine gây ung thư dạ dày. 

Trong Đông y, tỏi cũng được áp dụng chữa nhiều bệnh khác như cảm lạnh, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.

Cách đơn giản phòng ung thư nhiều người không biết